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TIPS DE MAMI

ECOMAMÁ, LIFESTYLE, TIPS DE MAMI

10 errores que cometes al poner la lavadora

10 errores que cometes al poner la lavadoras

Mal, mal, mal… Este es el mantra que repetí durante el evento de la marca de electrodométicos Miele en el que nos explicaron un montón de recomendaciones para poner la lavadora de una forma eficiente y ecológica. Con cambiar y saber ciertas cosillas, podemos ahorrar energía y dinero.

Atent@¡

1. Utilizar programas cortos.
Fue mi primer zasca de la mañana. ¿Sabías que cuanto más corto es el programa, más energía consume, más coste económico supone y es mucho menos eficaz a la hora de realizar una correcta higiene de las prendas? Continue Reading

ESCUELA INFANTIL, LIFESTYLE, TIPS DE MAMI

3 errores que cometemos al elegir el cole de nuestros hijos

La experiencia me ha llevado a escribir estos tres errores a evitar a la hora de elegir el cole para tu hijos. Yo me volví completamente loca, lo reconozco. Aqui podéis leer cómo me sentía yo hace unos añitos. Es difícl, lo sé…

Error nº 1.

Pensar que es la decisión mas importante, vital, trascendental… que vas a tomar desde que eres madre/padre. Está claro, es una decisión importante, pero no irreversible. Si te equivocas, siempre puedes rectificar y solicitar un cambio de cole. Keep calm. Es bueno saber que lo más importante no es el edificio, ni el estado de las canchas de baloncesto; lo más importante es la persona que va a cuidar, enseñar y educar a tu hij@. El cole se puede caer a trozos, pero si el profe conecta con tu hijo, habrás acertado. Lo bueno es que contamos, en la mayoría de los casos, con unos profes estupendos!

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LIFESTYLE, TIPS DE MAMI

Juguetes Estrella 2017 para pedir a los reyes magos

Juguetes estrella 2017

De esto que le preguntas a tu sobrina qué quiere para los reyes, tú cruzas los dedos para que te diga una Barbie o una Chabel, y ella te responde con un inglés británico perfecto que quiere Las Echantimals. ¿Que quiénes son esas? Yo tampoco tenía ni idea, ahora os las presento.

Hace unas semanas, la Asociación de Fabricantes de Juguetes me invitó a la presentación de los #Juguetes Estrella 2017. Durante el evento, el psicólogo Alberto Soler nos dio una interesante charla sobre el juego libre y nos insistió en que “debemos dejar a los niños la opción de ELEGIR lo que les guste”. Está claro que sus juguetes no se parecen en nada a los que tuvimos nosotros ( y eso es bueno), por eso creo que hay que dejar la nostalgia a un lado y acabar con esa absurda campaña que dice que los juguetes y dibujos de nuestra infancia eran mejor que los de ahora… Continue Reading

PARTO, PSICO, TIPS DE MAMI

¿Por qué nos cuesta pedir ayuda?

Soy orgullosa… Lo sé y estoy trabajando para cambiarlo. Nunca me ha gustado pedir ayuda porque lo asocio a debilidad. Desde siempre he sabido resolver mis problemas yo solita (no sé si de forma correcta siempre) y en el embarazo no tuve ninguna duda de que podría con todo.

Sin embargo, nunca me sentí tan vulnerable como cuando nació mi hijo. Estaba debil física y mentalmente. Los primeros días en el hospital fueron difíciles porque tardé en recuperarme después de la cesárea. Además, que no fuera parto vaginal fue una derrota para mí… Ahora, desde la distancia, no entiendo porqué pensé eso.

Necesité ayuda de todos y eso me puso de muy mal humor. Además, sentía que al resto les despertaba una sensación de fragilidad. Quizá no fue así, pero yo misma me fabriqué esa idea. Un poco egocéntrica ahora que lo pienso… Continue Reading

LIFESTYLE, PARTO, TIPS DE MAMI

Ejercicios de Kegel durante el postparto con elvie

Recuerdo mi primera cita con la matrona después de dar a luz a Leo. Podría resumirla como ir a un examen tipo test: Estás dando el pecho?/ Cómo van tus puntos de la cesárea?/Haces los Ejercicios de kegel? Yo iba respondiendo si o no y al final esa desconocida me dio un taco de hojas con recomendaciones para que me las leyera. Una de ellas te mostraba cómo hacer los ejercicios de KegelContinue Reading

ECOMAMÁ, TIPS DE MAMI

Beneficios del aceite de coco para nuestra piel

Beneficios del coco para nuestar piel

Tiene propiedades antibióticas, antimicrobianas, antiinflamatorias…  ¿Conoces los beneficios del aceite de coco para nuestra piel? Yo no tenía ni idea. Es más, mis hijos aún no han probado esta fruta. No me veo un jueves después del madrugón, el cole y las extraescolares dando martillazos a un coco… Hace unas semanas, Suzsanna Jakab, la responsable en España de Coconutoil Cosmetic, contactó conmigo para mostrarme, a través de su línea de cosmética natural, las muchísimas propiedades de esta fruta tropical. Continue Reading

PSICO, TIPS DE MAMI

Si te pegan, pega

Me gustaría saber quién fue el primer padre/madre que dijo eso a su pequeñín. Más que nada para “felicitarle” por lo sorprendentemente viral que se ha hecho su mensaje (de generación a generación)… Ni soy psicóloga, ni doy clases de nada, y menos de educación. Solo quiero dejar aquí mi opinión sobre esta frase como madre de dos peques que han pegado, mordido y arañado; y a los que han pegado, mordido y arañado.

 

Mi mensaje va para padres con niños muy pequeños. Entiendo que es un tema muy complejo y que cada edad requiere diferentes recomendaciones.

Seguro que te fastidia un montón llegar a la escuela infantil o la casita de niñ@s y ver que otra vez tiene una marca de un mordisco en el brazo. Yo reconozco que con Leo estuve muy tentada a decir la famosa frase. Con Noa, por el contrario, soporté avergonzada las quejas de algunos padres porque mi hija había mordido o pegado a sus hijos.

No sé con qué situación lo pasé peor, de lo que estoy segura es que me alegro de no haber dicho a ninguno de mis pequeñajos que peguen. Que no se comportaran igual, me hizo cambiar el chip y no utilizar las mismas “reglas” en esta fase de su aprendizaje.

Si te pegan, pega…

Si estás muy angustiad@ porque tu hijo pega, cálmate. Muchas veces lo que ocurre es que, ante la frustración de no poder expresar con palabras lo que sienten, optan por morder, pegar o empujar para llamar la atención sobre algo que no les está gustando. ¿Qué podemos hacer? Pues yo os cuento que con Noa no me sirvió explicarle que eso no está bien; era muy pequeña (2 años).

¿La solución? Creo que somos los padres y educadores los que tenemos que estar con mil ojos para que la intención no llegue finalmente a ser una agresión. Recuerdo estar detrás de ella constantemente mientras jugaba en el parque para evitar que mordiera o pegara a otros niños. Intentaba premiar y reforzar sus decisiones “pacificas” para resolver los conflictos que se iba encontrando en el juego con otros niños. Poco a poco, el “problema” fue pasando…

Tranqui, pasará…

Imagina qué hará un niño al que le han dicho que pegue cuando otro, sin querer, le empuja. En esta situación, es abusivo que un peque que ha hecho algo sin mala intención reciba un tortazo. Si ambos niños han sido educados con esas palabras, es casi seguro que haya una pelea entre ellos; cuando el conflicto se hubiera podido resolver diciendo: perdona, ha sido sin querer.

Creo que la razón más importante por la que defiendo esta idea es porque los adultos no resolvemos (o no deberíamos resolver) nuestros problemas pegándonos. Si fomentamos este comportamiento estaremos creando, casi sin darnos cuenta, una sociedad agresiva. No es exagerado, piénsalo, si promovemos este comportamiento acabará normalizándose. Es contradictorio que estemos luchando contra la violencia machista o el bullyng y a la vez le digamos a nuestros hijos pequeños que se defiendan pegando.

A pesar de este discursito tan Peace and Love que me he marcado, seguro que sigues pensando porqué tu hijo tiene que soportar que le peguen otros niños. Es verdad, es muy injusto. Pero no evitarás que le peguen diciéndole que pegue él también. Es más, habrá más probabilidades de que le casquen en clase…

Creo que es responsabilidad de todos los padres cambiar eso de Si te pegan, pega… por Si te pegan, díselo al profe/dile que eso no te gusta, que no está bien…

Me encantaría saber cómo lo ven otros padres… Anímate a contarlo aquí!

 

 

ECOMAMÁ, TIPS DE MAMI

Robot de Cocina Suavinex

¡Qué bien lo pasé durante el show cooking que impartió Alma Obregón para presentar el nuevo robot de cocina Suavinex! Desmontó totalmente mi idea de que los robots de cocina para elaborar comida específica para bebés no merecen la pena, pues creo (bueno, creía) que su vida útil es muy corta.

robot de cocina suavinex

Ya os conté hace mucho tiempo en un post que yo utilicé la Babycook cuando mi hijo Leo empezó la alimentación complementaria y que, tras usarla solo unos 6 meses, no la recomendaría a otras mamás. De hecho, con Noa ni la saqué de la caja…  He cambiado totalmente de idea al ver en directo todas las funcionalidades del robot de cocina Suavinex, y es que ambos aparatos no tienen nada que ver.

 

Su jarra de acero inoxidable tiene una capacidad de 1,7 litros

El Robot de Cocina Suavibex tiene 5 funciones para cocinar: al vapor, calentar, descongelar, triturar y esterilizar.

Además, incorpora un arrocero acoplable al cesto que permite cocer al vapor al mismo tiempo que cocinas.

Una de las cosas que más me gustó de cara a poderla utilizar más tiempo es su jarra. Es de acero inoxidable anti-gérmenes/anti- bacterias y tiene una capacidad de 1,7 litros. Es mucho más grande que la que tiene la Baby cook.

Durante el show cooking, Alma preparó en nada de tiempo masa de galletas. Ideales para la merienda de nuestros peques a partir de un año!

… y bizcochos para niños que no puedan comer ni leche ni huevos.

Recetas muy molonas con el Robot de Cocina Suavinex

En la web de Suavinex puedes descargarte gratis un recetario con comidas muy saludables (Paté de zanahorias, Mini pizzas de atún, Hamburguesas de lentejas y arroz, gobres de pollo, Galletas saladas de quinoa, batido de plátano…) que podrás elaborar con el robot de cocina Suavinex. Así, con tantas opciones, podemos utilizar el robot durante mucho más tiempo. Os dejo también un video con sus funcionalidades.

LIFESTYLE, TIPS DE MAMI

Energía para la vuelta al cole: Infusiones para madres

Energía para la vuelta al cole: Infusiones para madres

No sé vosotras, pero yo ya necesito otras vacaciones. Hace poquito ponía en Instagram que había empezado a tomar Floradix, un complemento alimenticio que ya usé en el postparto y que me funciona muy bien cuando estoy bajona. Y eso que aún no hemos empezado con la jornada completa en el cole. Me imagino los días maratonianos: desayunos con prisas, vestir a los peques a todo correr, meter los bocadillos en las mochilas, revisar las tareas, llevarlos al cole, ir al curro, recogerlos, parque, extraescolares, tareas, cena… ¡PUFFFF! Cómo no vamos a estar cansados; todos!.

Una mami me escribió por Facebook para preguntarme qué tipo de infusiones tomaba, así que he hecho una recopilación de mis plantas, hierbas y especias favoritas centrándome sobre todo en las que me dan más energía. Además, os pongo mis marcas favoritas de infusiones. Confieso que yo no renuncio al cafetazo de la mañana. Pero las infusiones son una buena opción para tomar a media mañana en el trabajo o para después de comer.

 

  • Maca:  Los Incas la tomaban por sus propiedades revitalizantes. Aumenta la energía y la vitalidad. Es una aliada perfecta contra la fatiga y no da sensación de nerviosismo como el café. Además, también se utiliza como potenciador de la libido y de la fertilidad. Pues mira, ya que estamos, no? Puedes comprala en polvo y hacer un té de maca o, si no te gusta el sabor, incorporar una cucharadita en tu infusión, leche, yogurt…

 

 

  • Guaraná:  ¿Sabías que mientras que el café contiene una proporción de entre 1-2% de cafeína, el guaraná puede alcanzar el 8%? Una infusión que me encanta que contiene guaraná es la de Yogi Tea. La verdad es que de esta marca recomendaría casi todos sus sabores.   infusion para madres
    Recuperar nuestra energía

Otra marca que me encanta es Josenea. El tomillo que tienen me recuerda al que recogía mi abuela en el pueblo… Una de las muchas infusiones que tienen y que nos vendría genial a todas las madres es la Energika, con rooibos, romero, ortiga, hierbaluisa y poleo, que ayudan al organismo a recuperar la energía.

 

 

¿Qué infusión regalaría a una madre? Pues una cajita de Pukka revitalise, seguro! Os la recomiendo por su aroma y el sabor: un poco picante por la canela, el jengibre y el clavo, y muy intensa por el cardamomo y naranja. Además, lleva té verde. El diseño de todas sus packaging me chifla y también el rollito de la marca. Compras una caja de madera y metes dos de estas infusiónes y es un detallazo…

Energía para la vuelta al cole: Infusiones para madres: La información de este post tiene carácter meramente informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Si te sientes tremendamente cansada te recomiendo que consultes con un profesional de la salud.