Browsing Category

ECOMAMÁ

ECOMAMÁ, LIFESTYLE, Uncategorized

Depiladora Braun Silk-épil 9 SkinSpa ¡Sorteo!

Depiladora Braun Silk-épil 9 SkinSpa. Llamadme clasicona, pero soy muy fan de la depiladora silk-épil. Tengo el modelo 5 desde hace 8 años… Pero, la verdad es que mis piernas han sufrido bastantes cambios con la maternidad/edad. Mi circulación va a trompicones y me han salido venas varicosas (qué temazo…!) La cera caliente en verano es un horror, la cuchilla es pan para hoy y hambre para mañana, y la fotodepilación y depilación láser a mí me da mal rollo, aunque todas mis amigas dicen que es lo mejor. El caso es que cuando he hecho mi primera depilación a fondo para el verano, me ha dolido un montón, mis piernas se han inflamado y en las partes más flacidillas mi silképil antigua me ha peñizcado la piel… ¡Un horror! Mirad cómo se quedaron mis patorras…

 

Depiladora Braun Silk-épil 9 SkinSpa

Depiladora Braun Silk-épil 9 SkinSpa

Características de la depiladora

Si comprarte un bikini sin que los niños se cuelen en el probador es casi un milagro; lo de pillarte la tarde libre en la pelu para depilarte son palabras mayores. Por eso, me gusta este sistema de depilación. Puedes usarlo en ratillos libres. Y te aseguras piernas suaves por lo menos dos semanas. Al pensar en renovar mi “método quitapelos”, he querido seguir con este tipo de depiladora. He probado la nueva depiladora Braun Silk-épil 9 Skinspa.

Claro, he flipado con el paso del nivel 5 al 9… El cabezal es mucho más grande, el tiempo de depilación se reduce y, aunque los granitos rojos siempre salen, el dolor es mucho, mucho menor. Además, puedes cargarla y llevarla donde quieras y puedes depilarte mientras te duchas. Otra de las cosas que he notado es que también elimina el vello más corto, que la versión 5 ya no pillaba, más bien cortaba… La mía viene con dos cabezales exfoliantes, que aún no he probado, pero que me parece una ideaza!Depiladora Braun Silk-épil 9 SkinSpa

 

Sorteo Depiladora Braun Silk-épil 9 SkinSpa

¿Quieres probarla? ¡Sorteo una Braun Silk-épil 9 Skinspa!

  1. Cuéntame qué sistema de depilación utilizas ahora y porqué te gustaría tener la depiladora Braun Silk-épil 9 Skinspa.
  2. Comparte el post (facebook/twitter/instagram) y etiqueta a un par de amigos en el post de Facebook en el que publicaré el sorteo
  3. No cuenta para el concurso, pero si me sigues en alguna red social o animas a tus amigos a hacerlo esta ECOmamá se pondrá muy contenta!

El sorteo (lo realizaré a través de la web sortea2) estará abierto hasta el 21 de junio de 2017 y el premio sólo se enviará a una dirección en España.

¡Mucha suerte a tod@s!

ECOMAMÁ, LIFESTYLE

El día de las clases al aire libre

El día de las clases al aire libre

¿Te acuerdas de lo que hacías cuando eras pequeñ@ al salir del cole? Seguro que respondes: mi madre me daba el bocata y jugaba toda la tarde en la calle. (Yo jugaba en mi urbanización con todos mis amig@s. Los grandes cuidaban de los pequeños mientras las madres nos vigilaban de vez en cuando por la ventana). Es triste, pero los niños nunca han tenido tan poco tiempo para jugar al aire libre como hoy día.

Y no lo digo yo, diversos estudios* demuestran que el tiempo del que los niños disponen para jugar en el exterior ha descendido un 71% en tan solo una generación. Pasan un 90% de su vida en espacios cerrados. Solo en España, 9 de cada 10 padres reconocen que sus hijos juegan mucho menos al aire libre que ellos mismos cuando eran niños.

El tiempo que tienen los niños para jugar en el colegio está disminuyendo

Por este motivo, familias de todo el mundo se están uniendo para hacer frente a la disminución del tiempo de juego en el exterior a través de la segunda edición de el día de las clases al aire libre que se celebrará el 18 de mayo. Una iniciativa a través de la que miles de centros educativos celebran los beneficios del juego y del aprendizaje al aire libre. Los profesores pueden registrar a sus colegios en www.aprendiendoalairelibre.es. Además, los padres y todos aquellos que quieran apoyar esta importante iniciativa pueden apuntarse en la web para conseguir posters y otros materiales que fomentan la participación de los centros educativos.

El día de las clases al aire libre

¡Me encanta la inciativa El día de las clases al aire libre!

La voy a pasar al cole de mi hijo y te animo a que tú también lo hagas.

Durante los últimos 30 años, el tiempo del que disponen los niños para jugar en el colegio también está disminuyendo de forma considerable. Los centros educativos cada vez dedican menos tiempo y espacio al juego al aire libre. Un 30% de los niños han visto reducido su juego en el exterior en más de 30 minutos en la última década. ¡Eso no puede ser!

Según la campaña Ensuciarse es bueno (desarrollada por Skip, uno de los colaboradores de la campaña), los padres consideran el juego como algo fundamental para el desarrollo de sus hijos. La teoría nos la sabemos porque el 98% de los padres españoles admite que el juego es una actividad necesaria para aprender habilidades imprescindibles en la vida. 9 de cada 10 padres en España afirman que sin el juego los niños no pueden alcanzar una educación completa.

Dar al menos una hora de clase en el exterior

Yo pienso que la solución en el caso de los colegios es sencilla. Dar al menos una hora de clase al aire libre. De esta forma, se pone de relieve la trascendencia del juego en el exterior. Además, el uso de elementos naturales como piedras y hojas es genial para practicar la aritmética. Fliparían si juegan a la búsqueda del tesoro para aprender historia. Son actividades con las que los niños aprenden mientras juegan. ¡Está comprobado!

Mirá qué chulas algunas fotos de colegios que llevaron la iniciativa el año pasado!

El día de las clases al aire libre

 

El día de las clases al aire libre

 

*Play in American Life: Essays in Honor of Joe L. Frost: Play Deprivation (2017), de Mary Ruth Moore y Constance Sabo-Risley.

The National Human Activity Pattern Survey (NHAPS): A Resource for Assessing Exposure to Environmental Pollutants (2001),

de Klepeis, N.E., Nelson, W.C., Ott, W.R., Robinson, J.P., Tsang, A.M., Switzer, P., Behar, J.V., Hern, S.C., Engelmann, W.H..

The child at school: Interactions with peers and teachers (2015), de Blatchford, P., Pellegrini, A.D. y Baines, E.

ECOMAMÁ, LIFESTYLE

Cremas de agua de la marca Uriage (Participa en el Sorteo!)

Cremas de agua termal de la marca Uriage

¿Te acuerdas cuando podías salir a la calle sin el miedo a que te confundieran con un oso panda? ¿Recuerdas haber utilizado la crema del culete de tu hijo en tu cara en un gesto de desesperación ante tu careto después de una noche de marcha (y no de las de antes)? Pues sigue leyendo, aunque no seré yo quien diga que existe una crema que pueda con el look de una madre primeriza en sus primeros meses de crianza.

Tengo una amiga que dice que hasta ahora hemos vivido de las rentas, pero si te estás acercándote a los 40, la piel no es lo que era, ni tu cara tampoco. Hace tiempo que busco una “crema definitiva”. Estoy harta de acumular botes a medias que no me han funcionado o que simplemente he dejado caducar. No sé si tengo la piel mixta, seca o grasa. El caso es que siempre hay una zona irritada en la parte de mi nariz y de vez en cuando me sale un grano en plan adolescente que me dura 15 días… En ocasiones, mi piel está tan deshidratada que me pica.

Hace muy poquito que he empezado a usar la línea de cremas de agua termal de la marca Uriage. Su línea para los bebés me ha funcionado fenomenal con Noa y me apetecía probar cuál es el efecto en la piel del agua termal de Uriage. La marca me ha enviado el spray hidratante, calmante y protector. Me ha gustado mucho porque no lleva otra cosa que el agua recogida en estado puro, sin ningún tipo de contaminación, y envasada directamente del manantial.

No, no se me han quitado las arrugas ni mis bolsas han desaparecido, pero sí que es cierto que la sensación de picor y tirantez ha desaparecido. He aplicado el agua directamente en la cara y lo he dejado actuar hasta que se secara (día y noche durante tres días seguidos). ¡Os lo recomiendo! Además, es perfecto para calmar la piel después de la depilación. Yo lo he aplicado también en las axilas y he flipado. ¿Te apetece probarlo y compartir aquí tu experiencia? Pues sigue leyendo…

Sorteo Cremas de agua termal de la marca Uriage

Venga, es el momento de cuidarse: ¡Participa en el sorteo de 4 packs que incluyen estas cremas de agua de la marca Uriage:

Spray de Agua Termal de Uriage.

Sérum de Agua. Es el complemento perfecto para mantener un rostro luminoso y muy hidratado.

Crema de Agua Ligera. Haz que tu rostro esté hidratado 24 horas

Bálsamo fundente, un extra de hidratación para nuestro body

*Y este bolso tan chulo también!!

Para participar desde el blog:

Deja un comentario contándome porque quieres probar la línea de cremas de agua de Uriage!

Para participar en Facebook/Twitter:

Dale a me gusta a @espaciodcrianza en facebook y sígueme en @espacio_crianza en twitter. Comparte el post para que tus amigas puedan participar!

El sorteo se hará en la web SORTEA2 el día de la madre! Puedes participar hasta el día 6 de mayo a las 23:59h!

BABY, ECOMAMÁ, TIPS DE MAMI

Nuevo biberón anticólicos de la marca Dr. Browns’s

¿Qué nos ofrece el nuevo biberón anticólicos de la marca Dr. Browns’s? Muchísimas madres hemos probados estos biberones cuando nuestros peques han sufrido los terribles cólicos, reflujos, gases… Cuentan con un sistema de ventilación que evita que el bebé trague aire durante la succión. Así se reducen las posibilidades de los cólicos del lactante. Además, este sistema consigue reducir las burbujas de aire que causan la oxidación de la leche. Por eso, los nutrientes esenciales se mantienen mientras esta se encuentra en el biberón. No es un rollo promocional lo que os he soltado, la marca cuentan con estudios que avalan las propiedades de estos biberones. Podéis consultarlo en la web nutrientstudy.com. Fueron diseñados para ofrecer un flujo constante de leche, sin que se colapse la tetina, y eso hace que sea similar al flujo que se produce en el amamantamiento. Aquí teneis un esquema para entenderlo mejor:

Nuevo biberón anticólicos de la marca Dr. Browns’s

Sí que es cierto, que a medida que los bebés crecen y se reducen los problemas de gases, las madres optamos por otros biberones sin tubo de ventilación. Todo lo que sea ahorrarnos tiempo es vital para nosotras durante los primeros meses del bebé, así que por no fregar otro accesorio más, dejamos de usarlo. La marca se ha dado cuenta y ha desarrollado un tipo de biberón que “crece con el bebé”. El nuevo biberón anticólicos de la marca Dr. Browns’s se llama Options y permite retirar el tubo de ventilación cuando ya no es necesario y seguir utilizando el biberón en esta nueva etapa. Por supuesto, la marca cuenta con varias medidas, formatos: de boca ancha o estrecha,  y también están disponibles en vídrio.

Biberón anticoholicos Dr. Browns's OptiónsBiberón anticoholicos Dr. Browns's Optións

 

Sorteo biberón Dr Browns Options

Comparte en Facebook el post y escribe un comentario con tu nombre y podrás ganar un biberón Dr. Brown’s Options. Sígueme en Instagram y tendrás participación doble. Puedes participar en el sorteo hasta el próximo jueves 20 de abril a las 23.59h. El viernes haré el sorteo a través de la web sortea2. ¡Suerte!

*Sorteo válido solo para territorio español peninsular.

Nueva línea para el cuidado de la piel DrBrown’s

Ya sabéis lo friky que soy con eso de utilizar elementos naturales libres de parabenos… La caléndula, la camomila, el aloe vera, la tila, aceite de coco y la violeta son los principales componentes de la nueva línea DrBrowns Baby Care. Todas las cremas y lociones son hipoalergénicas y no contienne gluten, ftalatos, sulfato, ni derivados del petroles. Yo ya he probado el gel de baño y el champú con los peques y me encanta. Además, tiene una textura en espuma muy agradable! En muchas farmacias todavía tenéis la promoción 2×1 para probar los nuevos productos.

ECOMAMÁ

Un desayuno saludable para el cole

No soy nutricionista, ni siquiera cocino bien, solo soy una madre preocupada por lo que estamos dando de comer a nuestros peques. Constantemente veo cosas en los súper que no encajan con la alimentación que quiero para mi familia. La crisis ha hecho que las marcas bajen la calidad de los productos para abaratar costes y eso está perjudicando muchísimos nuestros hábitos alimentarios.

Piénsalo, no puede costar un blister con seis bollos industrales un euro y, por el contrario, 2,50 euros un kilo de manzanas… Me preocupa mucho que se venda como un desayuno saludable para el cole un brick de leche con Cola Cao, cereales azucarados, galletas o que los zumos de brick sea la opción de algunos padres cuando en toca fruta. Nos la están colando…  y las consecuencias no son una broma para nuestra salud.

El día del papá comensal

Centrándome en la alimentación en los coles, me gustaría que desde ellos se facilitara a los padres VER y DEGUSTAR qué es lo que están comiendo nuestros hijos. La verdad es que yo no me conformo con que me den una hoja con el menú. Me gustaría probarlo, ver qué materias primas utilizan para elaborar los platos… Sé que en coles de Leganés ya existe la figura del papá comensal, donde los padres pueden ir un día a comer el menú en el comedor junto a los alumnos. Cuando Leo entró en el cole con tres añitos recuerdo que nadie durante los 15 primeros días me informó de cómo se comportaba en el comedor. Tuve que preguntarlo yo, y la verdad era la segunda cosa que más me preocupaba al iniciar el cole: primero que estuviera contento y, luego, que comiera bien…

Sano y de calidad

Otra cosa que me preocupa muchísimo es el desayuno “saludable” que plantean los centros escolares. Ya tuvimos un minidebate hace unos días muchas mamás en mi página de facebook con respecto a qué es lo mejor para que lleven al recreo. A priori, el menú a base de alternar bocadillo, lácteo, galletas y fruta que proponen para el desayuno puede resultar saludable. Pero, es que no estamos hablando del desayuno, estamos hablando del tentempié de media mañana.

En el último informe ‘Aladino’, que cada dos años realiza Sanidad a través de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) y que está basado en datos de una muestra de 10.899 niños recopilados entre noviembre de 2015 y marzo de 2016, se concluyó que el alimento más habitual en el desayuno de los niños españoles es la leche (78%), seguido de las galletas (39%), saborizantes como café, cacao o chocolate (33%), cereales (21%), pan o tostadas (20%), bollería (12,3%), fruta fresca o en zumo (8,4%), huevos (6,4%), yogur, queso u otros lácteos (5,1%), batidos lácteos (3,9%) o zumos envasados (3,6%).

Desayuno saludable para el cole

Si después de desayunar un vaso de leche con galletas a eso de las 8:00 am, a las 10:30 am se toman más galletas y, luego, si ese día en el comedor toca de postre bizcocho o natillas… El porcentaje de azúcar que estan consumiendo los peques es brutal… y obvio merienda y cena. Después del intercambio de opiniones en facebook, os prometí poneros cuál sería la opción que a mi parecer es más saludable para que lleven al cole.  Aquí va:

 

El menú es arriesgado, pero mola, ¿a qué sí? A Leo le gustaba sin poner la fruta real, pues así se queda.

Si quieres, puedes descargar el menú en pdf y alta resolución (desayunosaludablecole) y proponer a tu cole que lo siga. Creo que el que los peques coman fruta en compañía hará que prueben otras que no están acostumbrados. Así valorarán sus propiedades y no se aburrirán porque hay una gran variedad!!!

 

*Los dibujos es una idea en colaboración con una amiga artistaza.

Sí lo compartes en las redes, di que lo has cogido de espaciodecrianza. GRACIAS!

 

ECOMAMÁ

Potitos Smileat: probando, probando…

Noa ya tiene 6 meses!! Y acabamos de empezar con la alimentación complementaria + chupitos de teta a demanda. Dos cosas me han sorprendido: Es igual de tragona que su hermano, lo cual es genial. Y cómo se pone (“de mierda”) la trona (ya se me había olvidado)!! Nunca me ha convencido 100% el baby-led weaning, mi peque no tiene dientes y no la veo comiéndose un muslo de pollo , la verdad. Yo le hago su papilla y le voy dejando trozos de verdura grande para que juegue y mordisquee… Ya sabéis que soy una friky con la comida y que, por supuesto, le hago yo los potitos. He encargado a una ecotienda de Leganés la fruta, carne y pescado ecológico para ir haciéndole los purés libres de pesticidas, azúcares añadidos etc etc.. Pero, siempre está genial tener potitos en casa por si hacemos excursiones o no me da tiempo a cocinar. Con Leo probé los potitos Hipp , que los encuentras en Alcampo y están bien de precio, aunque saben a rayos… Y también la línea ecológica de Nutribén. Con Noa he optado por unos que han salido recientemente al mercado. La marca es Smileat, he probado casi todos y me gusta su sabor y textura. El único que no se come bien es el de calabaza y calabacín, además creo que el bote de cristal de esa variedad es demasiado grande, porque es para los primeros días y un bebé que inicia la alimentación complementaria no se comen esas cantidad… (eso por si me leen desde la marca). Aquí os dejo una foto de mi pequeña glotoncilla!
Captura de pantalla 2015-07-09 a las 10.19.56

ECOMAMÁ, LIFESTYLE

Regalo para una embarazada

De la mano de Zanahoria Cake hoy os traígo una superidea para regalar a una embarazada por su cumpleaños o simplemente  para celebrar ese momento tan especial con la futura mamá. Eso sí, hay que comprobar que la prueba de la curva la ha pasado bien, porque es un obsequio de lo más dulce… Os aseguro que esta tarta de fondant de bizcocho casero de zanahoria y crema de queso que me enviaron es una delicia. ¡Me hizo muchísima ilusión y me pareció muy original (puedes personalizarla a tu gusto, elegir sabores, poner el nombre de la mamá…)! Es también una estupenda opción para llevar al hospital el día del parto o dejársela en el frigorífico y que se la encuentre de sorpresa en casa al llegar con el peque, que lo del jamón ya está muy visto! tarta embarazada¿Qué regalo fue el que más os gustó cuando distéis a luz? Contad contad…

ECOMAMÁ

Comida ecológica en Aldi

Estamos en el mundo al revés, así que para alimentarnos con productos frescos, directos de la huerta y sin pesticidas, tenemos que pagar un alto precio. En mi caso hago compra conjunta con gente del barrio, pero para que os hagáis una idea, debemos adquirir unas 30 docenas de huevos para conseguir un precio competente (2,50 docena) y ser nosotros quien gestione todo (contactar con el productor, hacer las cuentas, el envío… etc). Un Super que me gusta para conseguir productos ecológicos (el embutido no os lo recomiendo) es Aldi. Esta es mi selección de las cosas que suelo consumir para Leo (la mayoría son de la marca alemana Gutbio), tengo pendiente probar para nosotras la gama de cosmética Biocura, ya os contaré:

galletas-ecologicas-aldiAl peque le encantan las de miel,  el día que le toca galletas en el cole suele llevarse estas, son con formas de animales.zumo de manzana aldiEl único fallo que veo a este zumo es que no tiene la versión brick para los niños.  Lleva manzana y nada más, 0 azúcares. Lo hay también de granada y naranja.

yogures ecológicos aldi

Nosotros hacemos los yogures en casa, pero estos están buenísimos (hay de un montón de sabores), eso sí llevan mucho azúcar.

gusanitos ecologicos aldiEs una guarrada, pero por lo menos son gusanitos que sólo lleva maíz, sal y aceite de oliva.

Hay muchas más cosas ecológicas: miel, queso, bizcochos, infusiones, salsas…

BABY, ECOMAMÁ

Cremas para recién nacidos

Uno de los regalos que nos hicieron cuando nació Leo fue una supercesta de “cosméticos” para el peque. Todos fueron de la marca Mustela: lociones para el baño, rojeces del culete, hidratante, para la cara… Y, sinceramente, quitando la colonia que me gusta mucho, hoy por hoy no recomendaría esta marca. De hecho, algunas cosas acabé echandomelas yo… Huele muy bien, es muy suave, se extiende genial, pero no es muy eficaz. Leo tuvo dermatitis y no le vino nada bien. Sí que me gustaron las lociones de Leti AT4 para la dermatitis de la cara y los pliegues de los brazos y piernas y, para las rojeces del culete, la mejor, en mi opinión, es la de caléndula de Weleda. Por cierto, el otro día leí esta noticia sobre Johnson&Johnson (otra marca que descarto ya, aunque me encantan sus aceites, la verdad) Ahora para la pequeñita voy a utilizar la gama de productos Sophie la Jirafa Baby (me da mucha confianza, pero ya os contaré de primera mano cómo va) Son cosméticos naturales y orgánicos. Tienen el sello Ecocert (es el primer organismo de certificación en desarrollar un estándar para los cosméticos naturales y ecológicos. Los productos naturales y orgánicos que llevan el logo Ecocert no solo están sujetos a criterios estrictos respecto a los ingredientes, la composición de los productos y a las materias primas, sino que también están certificados como éticos siguiendo procesos de producción y de embalaje ecológicos) Todos los productos contienen, como mínimo, un 99,4% de ingredientes naturales. No llevan ni organismos genéticamente modificados, ni perfumes sintéticos, ni componentes animales, ni sulfato de sodio ni productos petroquímicos. Los principales ingredientes que llevan son:

  • Extracto de aceite de arándano nórdico orgánico. Este ingrediente es uno de los antioxidantes naturales más potentes del mundo. Suaviza la piel fina y sensible del bebé, además de tonificarla.
  • Té blanco orgánico: protege la piel de los ataques externos en general, de los efectos degenerativos de los rayos UV y de las agresiones de la contaminación. En estos cosméticos solo se usan hojas de té blanco enteras para mantener su eficacia.
  • Agua y extractos de lavanda orgánica: para tratar problemas como las inflamaciones, cortes, daños causados por el sol y psoriasis.
  • Aceites orgánicos: como el de jojoba y el aceite de nuez de albaricoque. Con sus ácidos grasos y vitaminas, proporcionan una textura muy agradable.
  • Aceite de karanja orgánico: el uso de este aceite se remonta al antiguo sistema de medicina ayurvédica de la India. Tiene propiedades antiinflamatorias y bactericidas, además de proteger contra los rayos UV del sol.
  • Leche orgánica de avena: con avenas antihistamínicas que hidratan y ayudan a aliviar las reacciones alérgicas. JDA_SLGBaby